Todos nós sabemos como o estresse pode ser difícil de lidar, deixando você sem energia alguma. No entanto, algo tão simples como ter plantas em casa pode amenizar um pouco desse estresse. Isso porque o solo das plantas contém antidepressivos naturais. Dessa forma, qualquer planta doméstica simples pode aliviar a tensão muscular e qualquer aumento da atividade cardíaca.
Aqui, sabemos como o estresse pode tomar conta da vida de uma pessoa, e é por isso que encontramos 8 plantas que podem ajudar você a se acalmar.
1. Lavanda
A lavanda é conhecida por seu aroma maravilhoso e por sua linda cor roxa. Ter essa planta em sua casa pode melhorar seu humor e também ajudar você a dormir melhor. Seu aroma tem propriedades sedativas que ajudarão a reduzir o estresse que pode estar mantendo você acordado à noite.
2. Planta cobra / Sansevieria / Espada-de-são-jorge
Nossas casas estão cheias de poluentes tóxicos que impactam nosso humor, sono e energia de maneiras negativas. É aqui que essa planta é útil, pois ajuda a absorver esses poluentes e ajuda você a ter uma boa noite de sono. Ela também não requer muito tempo e esforço para cuidar dela, então você não terá que se preocupar em mantê-la viva.
3. Hera inglesa
O mais positivo sobre essa planta é que ela mantém as doenças transmitidas pelo ar longe e, portanto, ajuda com alergias. Ela também reduz dores de cabeça e alivia o estresse, tornando seu sono muito mais fácil do que antes. Além disso, se você sofre de asma, pode notar uma mudança positiva, pois ela tende a acalmar a atmosfera em que é colocada.
4. Manjericão
Muitas pessoas mantêm um manjericão o ano todo em algum lugar perto da cozinha para usá-la na culinária. No entanto, esse não é o único uso para ela, já que ela tem propriedades antiestresse incríveis que ajudarão com sua ansiedade.
Também é dito que, como um adaptógeno, ela pode melhorar sua clareza mental, o que melhora ainda mais seu humor e diminui seus níveis de estresse.
5. Hortelã-pimenta
Às vezes, algo tão simples quanto uma fragrância natural pode elevar seu humor mais do que você jamais imaginou. Este é o caso da hortelã-pimenta, que contém mentol e é capaz de diminuir seus níveis de estresse. Você pode manter esta planta em casa ou no trabalho, pois ela geralmente é pequena e ninguém vai reclamar do cheiro.
6. Babosa
Esta planta é muito fácil de cultivar dentro e fora de casa, e suas propriedades anti-inflamatórias são um grande motivo pelo qual você deve fazer isso.
Ela também purifica o ar de quaisquer poluentes nocivos, o que ajudará a diminuir seu estresse e ansiedade. E assim como as plantas de cobra, a babosa não precisa de muitos cuidados de você.
7. Palmeira areca
Outra planta que limpa o ar que respiramos e ajuda com nossa ansiedade é a palmeira areca. Ela parece tão luxuosa e bonita que você pode mantê-la em casa.
Suas habilidades de purificação de ar manterão o ar fresco para você e, portanto, melhorarão seu humor geral. Novamente, é outra planta que não precisa de muita atenção para sobreviver, então você pode deixá-la sozinha por um bom tempo.
8. Crisântemo
Além de ser encontrada em uma variedade de cores e ser extremamente bonita, esta flor tem incríveis propriedades antiestresse. Foi descoberto que ela diminui os sintomas de preocupação nas pessoas, especialmente quando a bebem como um chá — ela relaxa o corpo todo. Não há nada mais benéfico do que acordar todos os dias e olhar e cheirar esta planta maravilhosa.
Você tem plantas dentro de casa e, se sim, quais você escolheu? Há algum motivo especial pelo qual você as escolheu?